日々にことなどはホットペッパーブログなどにも載せているのですが、

動画やリンクは・・・

あ、ここがあった！ということで今後は載せていきますね。

さて、今回は筋膜。
サロンで筋膜を緩める必要性はお話ししておりますが、
お時間的に細かい部分には触れておりません。
身体に影響するから・・・くらい？しかお伝えできていない。

まずは、筋膜って？という動画。
興味のある方はどうぞ！

あんまりいないかな（笑）

http://youtu.be/kxNlbvNX1wU

音声はダブっていて聞き取りずらいのでオフにして字幕でみるのがよいかと。
2分ちょっとです


筋膜は全身を包んでいるのですが、

マッサージや整体などの施術を受けても、一時的なことで、すぐに戻ってしまう・・
という方、
それはそもそも筋膜が緩んでいないことに要因がある可能性があります。
筋肉をほぐしても、筋膜は緩みません。むしろ、悪化することも。

ではその筋膜をどうやってゆるめるか。

それはなぜ筋膜が硬くなるのか、につながりますね・・。

長いのは苦手です(^_^;)

次回に。
→筋膜はなぜ固くなるのか！